Доналд Зимер дава шест различни причини зошто сексот и сексуалната активност ви помагаат да живеете подолг и посреќен живот.

1.Сексот може да ја излечи главоболката

Секој пат кога партнерката ќе ви одговори ,,Не можам вечерва душо,имам главоболка” единствено треба да и напроменете дека сексот ја олеснува болката. Хормонот окситоцин (амино киселински пептид синтетизиран во невроните на хипоталамусот) се лачи при сексуална активност. Зголеменото ниво на истиот доведува до оргазам и според истражувањата влијае врз намалувањето на главоболката како и врз грчевите и другите болки во телото.

2. Сексот го намалува стресот и ги подобрува спиењето

Едно неодамнешно истражување покажува дека луѓето кои имаат повеќе секс изјавиле дека се чувствуваат полесно, посреќно и научиле како да се справат со стресните ситуации. Можеби терминот ,,сексуална фрустрација” не е далеку од вистината. По доживувањето на оргазам, интензивниот бран на смиреност и релаксација го обзема човечкото тело и луѓето се чувствуваат слободно. Многумина кои вообичаено уживаат во сексот велат дека спијат многу подобро, а со тоа и подобро се снаоѓаат во секојдневните активности.

3. Сексот ја подобрува циркулацијата

При возбудување нашата крв циркулира побрзо од вообичаено што пак од своја страна предизвикува зголемување на дотокот на крв во мозокот. И двата фактори влијаат врз сексуалната активност. Ова значи дека зголемената циркулација ги снабдува органите со кислород и ги ослободува од штетните материи. Уште една предност на сексот е во „прочистувањето“ на вашиот организам.

4. Го одржува телото

Сексот секогаш ве одржува во форма, а постојаното покажување на своето голо тело е доволен мотив за да се потрудите добро да изгледате. Верувале или не, сексуалниот однос согорува 150 калории на секој половина час. Доколку сте поактивни од просечниот маж или жена можете да согорите и до 300 калории.

5.Сексот е фонтана на младоста

Доживувањето на оргазам двапати во неделата може да ви го продолжи животот. Секој пат кога ќе доживеете оргазам хормонот DHEA се зголемува како резултат на возбудата и ејакулацијата. Овој хормон може да го подобри вашиот имунолошки систем,  да ја одржува убавината на кожата па дури и да дејствува како антидепресивно средство.

6. Зголеменото ниво хормони е добро за човекот

Редовната сексуална активност го зголемува нивото на тестостеронот и естерогенот . Освен што ја поттикнува желбата за секс тестостеронот помага при зајакнување на коските и мускулите како и подобрување на работата на срцето. Кај жените зголемувањето на нивото на естерогенот заштитува од срцеви заболувања и влијае врз телесниот мирис на жената .